Kolejnym wyzwaniem, jakie przygotowaliśmy dla Szymona jest trening z kettlebell'em. Czy sobie poradził? Czytaj więcej
Category: Trening
Jeden z ostatnich treningów Szymona przed debiutem w lidze PRO już na naszym YouTubie! Czytaj więcej
Reżim treningowy, żelazna dyscyplina, ostatnie szlify formy i cel, który pozostaje niezmienny - tylko zwycięstwo! Czytaj więcej
Chcąc uzyskać proporcjonalną sylwetkę musimy rozbudować mięśnie naramienne. Zobacz jak według Szymona uzyskać charakterystyczny efekt kulistych i pełnych barków. Czytaj więcej
Do zawodów coraz bliżej, więc nie zwalniamy tempa i nie oszczędzamy się! Czytaj więcej
Obejrzyj najnowszy materiał i przekonaj się jak wygląda najcięższy trening w tygodniu Szymona. Czytaj więcej
Ulubiony trening Szymona już dostępny na naszym YouTubie! Czytaj więcej
Do docelowych zawodów pozostało około 8 tygodni. Zapraszamy do materiału, w którym Szymon trenuje ramiona. Czytaj więcej