W najnowszym odcinku z serii przygotowań do zawodów NPC PRO Qualifier Szymon pokaże Wam swój kompletny trening barków.
Jak w każdym materiale treningowym, tym razem również nie zabrakło cennych wskazówek, które śmiało możecie uwzględnić w swoich planach treningowych.
Dlaczego w obecnym okresie Szymon stawia na maszyny? A może uważasz, że lepszym wyborem byłyby „wolne ciężary”? Obejrzyj cały odcinek, a z pewnością Szymon rozwieje wszystkie Twoje wątpliwości. Zobacz jak trenować, aby uzyskać charakterystyczny efekt kulistych i pełnych barków.
Dodaj komentarz