Kolejny materiał treningowy z serii przygotowań do zawodów według Szymona Łady. Tym razem na tapetę wrzucamy najcięższy trening z całego tygodnia, czyli nogi.
Zobacz jak Szymon konstruuje swój plan treningowy na kilka tygodni przed docelowym startem w zawodach NPC Pro Qualifier 2024. Sprawdź na jakie ćwiczenia stawia Szymon, co sądzi o technice i doborze obciążeń.
W materiale nie zabraknie również ciekawostek z humorystycznym akcentem. Zastanawiałeś się kiedyś jak kulturyści dobierają spodnie? Jeśli tak, to koniecznie musisz obejrzeć cały film!
Video bez wątpienia stanowi cenne źródło informacji dla osób pragnących poprawić efektywność swoich treningów nóg, z którymi wiele osób ma problem.
Dodaj komentarz